Hjerteforeningen Odense tilbyder GrønPuls i tre af byens grønne åndehuller.
Det er både sjovt og styrkende for helbredet at komme ud i naturen og dyrke motion og fællesskab.
GrønPuls ved Skovsøen Dalum:
Vi mødes ved Ishuset ved Skovsøen onsdage i ulige uger kl. 10.00.
Efter opvarmning går vi en tur, hvor vi undervejs bruger naturen til balance- og styrketræning.
Alle kan være med, også de, der ikke er så let til bens mere. Turene er typisk 3 km lange.
GrønPuls ved Hollufgård:
Vi mødes ved Træningscenter Hollufgård onsdage i lige uger kl. 10.00.
Efter opvarmning går vi en tur, hvor vi undervejs bruger naturen til balance- og styrketræning.
Også her kan alle være med, også de, der ikke er så let til bens mere. Turene er typisk 3-5 km lange.
GrønPuls ved Seniorhus Odense:
Vi mødes i Seniorhus Odense hver tirsdag kl 11.30, hvor vi efter opvarmning går en rask tur i Åløkkeskoven.
Turen henvender sig til de, der stadig er let til bens og kan klare en rask gåtur. Turene er 5 km og hveranden gang også 10 km.
For alle ture gælder, at vi ud over motionen også tilbyder et stærkt socialt sammenhold.
Der er ikke tilmelding
Alle er velkomne.
